Week-end Nutri-Trail Ardennes

Es-tu partant(e) pour un week-end de trail convivial qui t'aidera 

• à mieux t'entraîner et progresser à ton rythme ?
• à améliorer tes techniques de trail ?
• à mettre en place des bonnes habitudes de nutrition ?
• à te motiver et à te fixer des objectifs adaptés ?
• à diminuer le risque de blessures et à apprendre à "ne pas te brûler" dans ta pratique ? 

Alors, rejoins-nous dans les magnifiques paysages des Ardennes pour partager des moments inoubliables ! 😃

Ce que tu vas vivre durant ce week-end 😃

• ✅ Amélioration de tes techniques de trail globales : gestion des terrains variés (dont les descentes !) et techniques bâtons
• ✅ Suggestion d'entraînements et d'exercices de renforcement musculaire en fonction de tes objectifs
• ✅ Des parcours trail dans des paysages magnifiques et typiques de nos Ardennes 🏃: 
  • 5-6 km samedi matin (en mode atelier techniques trail)
  • 13 km samedi après-midi : mise en pratique au trail des Idylles par groupe de niveaux 
  • 10-12 km dimanche en mode "rando-trail" (et récup 🤪), avec des exercices pratiques
• ✅ Optimisation de ta nutrition (quotidienne et autour du trail) : préparation et dégustation de repas adaptés au trail, ateliers recettes et astuces pour optimiser ton énergie, éviter les troubles digestifs et conseils personnalisés (+ mesure de ta composition corporelle 💪)
• ✅ Convivialité et échanges 😃 : Ambiance chaleureuse dans un gîte proche de Malmedy
• ✅ L’accompagnement de passionnés : 
  • Taras Jaduta et Caroline Glaude à tes côtés pour te guider et te motiver durant tout le week-end
  • Une soirée inspirante avec Guillaume Deneffe, ultra-trailer liégeois aux excellentes performances, qui partagera son expérience du trail et de l’ultra-trail et ses conseils de préparation  

Détails pratiques :

• 📅 Dates : 11 au 13 avril 2025 (arrivée vendredi à partir de 18h, départ dimanche à 16h).  
• 📍 Lieu : Gîte à Xhoffraix, Ardennes, Hautes Fagnes (avec chambres de 2 à 4 personnes)
• 🍽️ Pension complète (hors boissons)
• 🏃‍♂️ Public cible : Trailers capables de courir environ 25 km sur le week-end (dont une partie en mode rando-trail) 
• 💰Tarifs :  
  •    Prix de base : 380 €  
  •    🏔️ Programme Nutri-Trail : 350 €  (+ d'infos ici pour savoir comment intégrer le Programme Nutri-Trail)

Rejoins le programme Nutri-Trail complet 🤩 !  

Ce week-end fait partie intégrante du Programme Nutri-Trail, mais peut aussi être réservé à la carte. Intègre une communauté motivante et bénéficie d’avantages exclusifs en participant au programme complet 🤗.  

Comment participer ?