Coaching Nutrition

Envie d’améliorer ton alimentation, ta santé et tes performances sportives ? 

Avec le Coaching Nutrition, Caroline Glaude t’accompagne pas à pas pour atteindre tes objectifs  grâce à une approche personnalisée, adaptée à ton rythme et à ton style de vie.  

Ce coaching est fait pour toi si… 

• 🍽 Tu souhaites manger une alimentation saine et équilibrée 
• ⚖️ Tu cherches à (re)trouver ton poids de forme et ton énergie
• 🏃‍♀️ Tu veux optimiser ta nutrition pour améliorer tes performances sportives ou te préparer à tes défis à venir 
• 🩺 Tu fais face à des pathologies (digestion, insulino-résistance, fatigue, cancer, dépression, etc.) et souhaites un accompagnement adapté  

Comment ça fonctionne ? Un accompagnement pas à pas

1. On fait connaissance et on définit tes objectifs 📝
Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps de faire le point sur ton alimentation, ta santé, ton mode de vie et tes objectifs. Aucun questionnaire préalable à compléter : tout se construit ensemble, au fil de nos échanges.

2. On identifie tes priorités 🎯
En fonction de ta situation, nous déterminons les premières actions concrètes à mettre en place. Des analyses biologiques ou d'autres évaluations peuvent éventuellement compléter ce bilan, si elles sont pertinentes et en concertation avec ton médecin.

3. On avance progressivement 🌱
Pas de révolution du jour au lendemain ! Nous privilégions des changements réalistes, adaptés à tes habitudes, tes envies et ton quotidien.

4. On fait le point et on ajuste 🔄
Lors des consultations de suivi, nous évaluons tes progrès, tes difficultés et les ajustements nécessaires pour t'aider à avancer durablement.

Mon objectif ? Que tu repartes de chaque consultation avec des conseils clairs et des pistes concrètes à mettre en pratique, sans te sentir submergé(e) d'informations !

Lieu de la consultation : 

Trois possibilités 

• Au cabinet 🏡 : 32, Avenue Jean-Baptiste Romain - 4900 Spa
• En mode randothérapie 🌳 : prendre l'air tout en parlant nutrition et santé. Selon tes besoins et les conditions météo, certaines consultations peuvent se dérouler en marchant tranquillement dans la nature. Une belle manière d'associer mouvement, échanges et bien-être !
• Consultation à distance 🖥️ : si tu habites loin de Spa, des séances par Visio sont possibles (même si le contact humain est toujours plus sympa 😉)

Horaires de consultation :

• Les lundis et mardis de 13h à 17h30
• Les vendredis de 8h à 12h30

Tarif : 

• Première consultation individuelle : 75 € – environ 1 heure
• Consultation de suivi : 55 € – 30 minutes
• Suivi approfondi : selon tes besoins, une consultation d'une heure peut être proposée au tarif de 75 €
• Consultation en duo : 55 € par personne (1h15) ou 45 € par personne (30 minutes)
• Randothérapie : 75 € – 1 heure

Le rythme et la durée de ton accompagnement sont définis ensemble, en fonction de tes objectifs et de ton évolution.

Annulation ou report : toute annulation ou demande de report moins de 48 heures avant le rendez-vous, ainsi que toute absence non signalée, entraîne une indemnité forfaitaire de 20 €.

Comment préparer ta première consultation ?

Bonne nouvelle : aucun long questionnaire à remplir avant de venir ! 😊

Si tu disposes d'analyses sanguines récentes, de comptes rendus médicaux ou si tu prends des médicaments ou compléments alimentaires, pense simplement à apporter ces informations lors de notre rencontre.

Pour le reste, nous prendrons le temps d'en discuter ensemble !

Réserver ton coaching nutrition

La première consultation peut se réserver et se payer directement en ligne.

Après ta réservation, Caroline Glaude te contactera personnellement pour fixer le rendez-vous et adapter l’accompagnement à ta situation.

La suite du suivi se construit ensuite au rythme qui te convient, en concertation avec Caroline, selon tes besoins et ton évolution :

• fréquence des séances
• durée de l’accompagnement
• consultations en présentiel, en nature ou à distance