Stage Nutri-Trail Vosges
Un stage dans les montagnes vosgiennes
- 📅 Du 14 au 17 mai 2026
- 📍 Vosges (Oderen), France
- 🏃♂️ Pour qui ? Trailers intermédiaires à confirmés, capables de courir 2 à 4 jours en mode rando-trail (avec possibilités de raccourcir certains parcours ou de faire 1-2 jours en mode rando pure)
Au programme 🎯
- 🏃 2 à 4 jours de rando-trail, en mode "endurance fondamentale" et "D+" (avec possibilités d'ajuster certains parcours en fonction de l'état de forme du groupe (notamment boucles en 8, avec option "bonus" ou "raccourci" 😉) :
- J1 : 12-15 km (+/- 700 - 900 m D+)
- J2 : 18 - 22 km (+/- 800 - 1200 m D+)
- J3 : 15 - 25 km (+/- 950 - 1500 m D+)
- J4 : 17 km (+/- 900 m D+)
- Des montées en marchant à un bon rythme avec bâtons et des descentes en mode trail
- En cas de fatigue physique durant le stage, de la randonnée en parcours libre / par petit groupe ou une demi-journée dans des Thermes (en option pour tous 😉) sont également possibles.
- 🎯 Conseils Trail : techniques, entraînements, gestion de l'effort, utilisation des bâtons, préparation mentale, matériel, ...
- 🍴 Ateliers nutrition et conseils pour préparer et tester son “avant-pendant-après" trail ou ultra-trail (préparation des repas de midi et en-cas trail ensemble)
- 🤝 Partages d'expériences avec les 2 coaches Trail & Nutrition
- 😃 Une ambiance conviviale : échanges, entraide et convivialité dans un cadre naturel exceptionnel
Le logement 🏠
Nous séjournerons dans une Ferme auberge bio tout confort dans les Vosges, à Oderen
- Endroit unique à l'écart de la civilisation et respirant le bien-être
- Cour et jardin avec de magnifiques vues sur les massifs Vosgiens
- Chambres de 2 à 4 personnes
- Possibilité d'acheter du fromage de chèvre bio à la ferme
Un trio de choc
Durant tout le stage, tu bénéficieras d’un encadrement de passionnés :
- Guillaume Deneffe (à droite sur la photo) : Ultra-Trailer de haut niveau (3x dans le Top 20 à l'UTMB) et Coach Trail : il te fera bénéficier de sa grande expérience en ultra et de ses précieux conseils en techniques trail, gestion de l'effort, entraînements, préparation mentale, matériel, nutrition...
- Caroline Glaude : Nutrithérapeute spécialisée en trail, elle animera les ateliers nutrition et conseils sur la nutrition autour du trail et du quotidien, en plus de te coacher "en live" pour ta Nutri durant les 4 jours sur les sentiers.
- Jean-Benoît Magis (à gauche sur la photo) : Accompagnateur en Montagne qui nous proposera des parcours magnifiques et sauvages, à l'écart des zones touristiques
Infos pratiques 📍
- 📅 Dates : Du jeudi 14 mai (12h sur place) au dimanche 17 mai 2026 (départ des Vosges en milieu d'après-midi)
- 📍 Lieu : Ferme auberge bio tout confort dans les Vosges (chambres de 2 à 4 personnes)
- 🍽️ Pension complète à partir du jeudi soir (hors boissons), avec des repas savoureux, bios et énergisants
- 🚗 Covoiturage entre participants (nous facilitons son organisation via un groupe Whatsapp)
- 🏃♂️ Niveau requis : Trailers intermédiaires à confirmés, capables de courir 2 à 4 jours en mode rando-trail (avec possibilités de raccourcir certains parcours ou de faire 1-2 jours en mode rando pure)
Inclus :
- Organisation et encadrement du stage et des activités par les 3 coaches
- Logement 3 nuits en ferme auberge tout confort
- Pension complète, le tout en bio : petit-déjeuner et repas du soir en demi-pension (un délice 😋 !) et préparation des repas de midi, en-cas et boissons tous ensemble
Non inclus :
- Consommations personnelles (boissons "spéciales" et tes propres en-cas et boissons complémentaires pour le trail)
- Transport de ton domicile jusqu'à la Ferme (co-voiturage)
- Entrée aux Thermes
- Assurances voyage hospi/rapatriement/annulation
- Tout ce qui n'est pas repris dans "Inclus"
Matériel nécessaire :
- Une liste complète du matériel à emporter te sera fournie après ton inscription.
Tarif et inscription :
- 695 € pour l'ensemble du stage
- Réduction "inscription en duo" : moins 15 eur / personne
- Réduction fidélité 😉 : moins 5 € par nombre d'activités Nutri-Trail 360 auxquelles tu as déjà participé (à mentionner lors de ton inscription)
- Max 25 € de réduction en tout
Option 1 - Paiement à l'inscription
➡️ Acompte : 50 % à l’inscription (permet de confirmer directement ta participation)
➡️ Solde (avec déduction de la réduction fidélité) : 30 jours avant le départ
Option 2 - Paiement échelonné
Un paiement en plusieurs fois est possible.
💚 Parce que le prix ne doit pas être un frein à une expérience qui fait du bien.
👉 N’hésite pas à nous contacter pour en discuter
➡️ Possibilité de prévoir une assurance annulation
Le stage est complet mais il y a d'autres possibilités que nous t'invitons à découvrir ici :
Seulement 12 places disponibles pour garantir la qualité du stage et de l’accompagnement !
Plus d'infos :
- Caroline Glaude : +32 (0)498 70 15 68 - Caroline@nutri4challenge.be
Rejoins Nutri-Trail 360 🤩 :
Ce stage fait partie intégrante de Nutri-Trail 360, mais peut aussi être réservé à la carte.
Intègre une communauté motivante et inspirante en participant à d'autres activités et vis l'aventure ultime du Trail de Montagne dans les Dolomites avec nous 😃.
Tu hésites encore ?
- Regarde les témoignages de nos anciens participants 😉
