Stage Nutri - Trail Vosges

Avec Guillaume Deneffe (Ultra-Trailer de renom), Caroline Glaude (Nutrithérapeute spécialisée en trail) et Jean-Benoît Magis (Accompagnateur en Montagne), tu bénéficieras d’un encadrement de passionnés dans une ambiance conviviale et motivante !

Ce qui t’attend :

• 🏃 3,5 jours de rando-trail, en mode "endurance fondamentale" et "dénivelés" (avec possibilités de raccourcir certains parcours en fonction de l'état de forme du groupe (notamment boucles en 8, avec option "bonus" ou "raccourci" 😉) :  
  • J1 : 15-20 km (+/- 700 - 900 m D+)
  • J2 : 25-30 km (+/- 1200 - 1800 m D+)
  • J3 : 20-30 km (+/- 1000 - 1600 m D+)
  • J4 : 15-20 km (+/- 700 - 900 m D+)
  • Des montées à un bon rythme avec bâtons et des descentes en mode trail
  • En cas de fatigue physique durant le stage, de la randonnée en parcours libre est également possible.
• 🤝 Partages d'expériences avec les 3 coaches (trail, nutrition, rando)
• 🏔 Conseils entraînements, gestion de l'effort, techniques en trail et utilisation des bâtons 
• 🍽 Ateliers nutrition et conseils pour préparer et tester son “avant-pendant-après"  trail ou ultra-trail
• 😃 Une ambiance conviviale : échanges, entraide et convivialité dans un cadre naturel exceptionnel

Détails pratiques :

• 📅 Dates : Du jeudi 14 mai (12h sur place) au dimanche 17 mai 2025 (départ des Vosges en milieu d'après-midi)
• 📍 Lieu : Ferme auberge bio tout confort dans les Vosges (chambres de 2 à 4 personnes)
• 🍽️ Pension complète à partir du jeudi soir (hors boissons), avec des repas savoureux, bios et énergisants
• 🚗 Covoiturage entre participants (nous faisons le nécessaire pour le faciliter via un groupe Whatsapp)
• 🏃‍♂️ Public cible : Trailers confirmés 
• 💰Tarifs :
  • Prix de base :  € 
  • Réduction fidélité 😉  : moins 5 eur par nombre d'activités Nutri-Trail 360 auxquelles tu as déjà participé (à mentionner lors de ton inscription) 

Pourquoi y participer ?

• ✅ Consolide ton entraînement pour tes défis trail grâce à des conseils adaptés à la montagne
• ✅ Optimise ta nutrition et découvre des astuces pratiques pour progresser et préserver ton énergie
• ✅ Profite de l’encadrement de 3 passionnés : 
  • Guillaume Deneffe, ultra-trailer belge de haut niveau
  • Caroline Glaude, nutrithérapeute et spécialiste en nutrition trail
  • Jean-Benoît Magis, accompagnateur en montagne expérimenté
• ✅ Plonge dans une aventure humaine unique dans un cadre naturel exceptionnel

Rejoins Nutri-Trail 360 🤩 !  

Ce stage fait partie intégrante de Nutri-Trail 360, mais peut aussi être réservé à la carte. 
Intègre une communauté motivante en participant à d'autres activités.

Comment participer ?