Stage Nutri-Trail Ardennes 2025
Un stage trail au cœur de la Vallée de Stoumont 🌳
- 📅 Du 21 au 23 novembre 2025
- 📍 Stoumont, Ardennes
- 🏃♂️ Accessible à tous niveaux
Es-tu partant(e) pour un week-end de trail convivial et ressourçant qui t'aidera à
- améliorer tes techniques de trail et courir avec plus de fluidité ?
- mettre en place des bonnes habitudes de nutrition ?
- te motiver et te fixer des objectifs adaptés ?
- mieux t'entraîner et progresser à ton rythme ?
- diminuer le risque de blessures et apprendre à "ne pas te brûler" dans ta pratique ?
Alors, rejoins-nous pour partager des moments inoubliables dans des paysages automnaux flamboyants 🍂 !
Au programme 🎯
- Techniques de trail : gestion des terrains variés (descentes, montées, virages, obstacles, ...) et techniques bâtons, avec exercices pratiques et parcours trail dans les magnifiques paysages de la vallée de Stoumont
- Nutrition (quotidienne et autour du trail) : préparation et dégustation de repas adaptés au trail, ateliers recettes et astuces pour optimiser ton énergie et éviter les troubles digestifs
- Session individuelle et conseils personnalisés avec mesure de ta composition corporelle 💪
- Suggestions d'entraînements, de routines et d'exercices de renforcement musculaire en fonction de tes objectifs
- Moments bien-être et détente (sauna 🤗)
- Convivialité et échanges tout au long du week-end 😃
Le logement 🏠
Nous séjournerons dans un gîte tout confort à Moulin du Ruy (Stoumont)
- Espaces de vie chaleureux et lumineux
- Espaces bien-être (sauna) et détente (kicker)
- Jardin et terrasse avec de magnifiques vues sur la Vallée de Stoumont
- Chambre seul(e) ou à partager
Un duo de choc
L’accompagnement de passionnés, à tes côtés et toujours de bonne humeur 😜 pour te guider et te motiver durant tout le week-end :
- Taras Jaduta, coach en techniques trail 🏃
- Caroline Glaude, Nutrithérapeute 🍽
Infos pratiques 📍
- 📅 Dates : 21 au 23 novembre 2025 (arrivée vendredi à partir de 18h, départ dimanche à 16h)
- 📍 Lieu : Gîte à Moulin du Ruy (Stoumont) en Ardennes
- 🍽️ Pension complète
- 🏃♂️ Niveau requis : Accessible à tous niveaux, être capable de courir 1h d'affilée et en mode rando-trail
Inclus :
- Organisation et encadrement du stage et des activités
- Logement 2 nuits en gîte tout confort avec sauna
- Pension complète, le tout en bio, avec des repas, en-cas et boissons préparés tous ensemble (hors boissons spéciales)
Non inclus :
- Consommations personnelles
- Transport de ton domicile jusqu'au gîte (nous facilitons le covoiturage entre les participants)
- Assurances voyage hospi/rapatriement/annulation
- Tout ce qui n'est pas repris dans "Inclus"
Matériel nécessaire :
- Une liste complète du matériel à emporter te sera fournie après ton inscription.
Tarif et inscription :
- 390 € pour l'ensemble du stage
- Réduction fidélité 😉 : moins 5 eur par nombre d'activités Nutri-Trail auxquelles tu as déjà participé (à mentionner lors de ton inscription)
Seulement 10 places disponibles pour garantir la qualité du stage et de l’accompagnement !
Plus d'infos :
- Caroline Glaude : +32 (0)498 70 15 68 - Caroline@nutri4challenge.be
- Taras Jaduta : +32 (0)497 45 33 37 - Taras.jaduta@gmail.com
Tu hésites encore ?
- Regarde les témoignages de nos anciens participants 😉
